O zi petrecuta afara!

Toamna e plina de culoare, emotie si liniste. E zi de duminica, m-am trezit si am fugit in bratele mamei si am intrebat: "Ce facem azi, unde mergem?"
Dupa micul dejun am mers toata familia afara la plimbare sa profitam de aceasta zi de toamna cu soare. Sa admiram natura in toata splendoarea ei. Am respirat aer de toamna din padure nu departe de casa. Am trait toti niste momente aparte si ne-au incarcat cu energie. Ne-am fotografiat, am zambit, ne-am jucat cu frunzele si am furat momente pentru noi.

Un remediu important pentru stres e sa te PLIMBI printre COPACI! Stresul poate fi combatut prin TERAPIA PADURII - nivelul de cortizol scade.

Apar tot mai multe studii si concluzii stiintifice care ne asigura ca NATURA ofera cel mai bun mediu pentru sanatatea noastra fizica si psihica. Dupa ce ne-am incarcat de energie de la padure, copaci, frunze... Lara era incantata de ninsoarea de frunze, a tot fugit sa le prinda. Am mers sa admiram si lacul Tarnita toamna. Avem locuri faine aproape de Cluj unde poti sa-ti petreci timpul afara.

 Am facut o poza la parinti...

Petrecutul timpului in natura imbunatateste activitatea sistemului imunitar. Natura ne ajuta sa luptam cu oboseala, racelile, gripa ect. Daca petrecem timpul in natura langa APA face ca efectele pozitive sa fie si mai puternice si imunatateste foarte bine starea mentala.
Ne-am incarcat toti cu energie si buna dispozitie afara in NATURA.